• 白领压力大 怎么释放压力

    白领压力大 怎么释放压力1、如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。2、哭泣是宣泄压力的一种方式,可以偶...

    2020-03-26 2
  • 办公族快速瘦身要领 7个小秘招让白领惊叫不已

    7个减肥小秘招让白领惊叫不已1.上班前先不要吃早餐日本有一个小的新发现,就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐的时候,你体内的血糖和胰岛素比较低,搭配走路出门或者提前一个车站下车的运动量,再吃早餐,这样代谢会变...

    2020-03-16 2
  • 宝宝冬季保暖饮食秘诀 吃维生素提高抗寒能力

    冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂...

    2020-03-16 2
  • 产后“黄金期”减肥入门三要则 产后6月瘦身指南

    “黄金期”减肥入门三要则First:从恢复生活作息做起生完BB后,新妈妈们容易感到疲乏,加上传统的坐月子理念,一些妈妈们经常是常卧床上,大门不出。事实上,顺产的妈妈们产后24小时便可开始下床活动,剖腹产5-7天后可以...

    2020-02-28 2
  • 3个西瓜相当于1粒“伟哥” 推荐八款男性福音食物

    3个西瓜相当于1粒“伟哥”现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。1个苹果护心减肥男人患冠...

    2020-02-24 2
  • 八妙招让宝宝远离便秘 少吃白色食物

    随着饮食越来越精细,儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢?专家总结出的应对儿童便秘的妙招,父母赶紧来学几招吧。1.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西...

    2020-02-24 2
  • 春季性爱的四大注意 性生活不可放纵不宜过早

    春季是个好季节,很多人都吃喝玩乐、纵情愉悦,过多的性生活。中医认为,春季色欲过度会伤精气神,甚至是会造成性功能障碍。所以在春季爱爱要有所讲究,那么春季房事方面要注意什么呢?下面小编为您详细介绍下春季性生...

    2020-02-24 2
  • 冬季补肾吃什么好 男人吃这些补肾益气效果一绝

    男人吃这些补肾益气效果一绝1冬瓜、龙眼既能补肾冬瓜在我国各地均产,用于治疗慢性肾炎,750g冬瓜加一条鲤鱼,不用加盐,煮汤即可,补肾。龙眼别名益智、桂圆等,自古以来被视为名贵的医疗保健食品,用于治疗心肾虚弱,...

    2020-02-24 2
  • 产后阴道松弛怎么办?6个小动作让阴道恢复如初

    产后缩阴道恢复如初的办法1、将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝...

    2020-02-24 0
  • 夫妻这10个睡姿最伤身 相对而睡容易失眠多梦

    夫妻睡姿也是有讲究的,其实有些睡姿都存着潜在的健康隐患,如果不注意及时调整睡姿,不仅会影响睡眠质量,甚至还会给你们带来身体上的疾患。小夫妻们,不管如何甜蜜,但是在睡觉时这10个睡姿一定要禁忌。夫妻禁忌睡姿...

    2020-02-24 0
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